Ludzki organizm już tak jest skonstruowany, że po długim okresie wytężonej pracy zawsze potrzebuje wypoczynku. Uwielbia też ciepło, co jest szczególnie ważne teraz, gdy za oknem śnieg i mróz. Ciepło jest dla nas bardzo cenne, choć nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Potrafi ono wspaniale rozluźnić zmęczone, napięte mięśnie, umie nas odprężyć i poprawić nam nastrój. Z tego też właśnie powodu ciepło wykorzystuje się bardzo często w przeróżnych zabiegach pielęgnacyjnych, regenerujących i relaksujących. Zabiegi tego typu możemy sobie wykupić na przykład w którymś z ośrodków SPA (są co prawda dosyć kosztowne, czasem trzeba wziąć na ten cel pożyczkę, której udzielić nam może na przykład uwaga skarbiec), naprawdę warto jednak zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Różne zabiegi z użyciem ciepła można sobie zamówić nie tylko w ośrodkach SPA, ale także w gabinetach odnowy biologicznej czy u dobrej kosmetyczki. Najlepiej jest wykupić od razu cała serię, co da gwarancję uzyskania satysfakcjonujących efektów. Na taką serie zabiegów będziemy potrzebować nawet kilku tysięcy złotych (kompleksowa terapia), więc pewnie przyda nam się pożyczka (na przykład udzielana przez uwaga pkf).
Jednym z rzadziej spotykanych, ale ciekawych zabiegów wykorzystujących ciepło, jest Rytuał Lanna. Jest to prawdziwie egzotyczny zabieg relaksacyjny, który wywodzi się ze starożytnego królestwa Lanna (teren obecnej Tajlandii), a opracowany został przez buddyjskich mnichów. Rytuał Lanna polega na dokładnym oczyszczeniu i starannym rozgrzaniu skóry w łaźni ziołowej lub w specjalnej ziołowej kąpieli, z użyciem starannie dobranych tajskich ziół, które wykazują działanie uspokajające. Po takiej odprężającej kąpieli rozluźnioną skórę masuje się stęplami (są to specjalne woreczki z mieszanką rozdrobnionych ziół). Z początku stęple są gorące, dotyka się nimi tylko szczególne miejsca na ciele, a w miarę ich stygnięcia masaż staje się coraz bardziej intensywny. Dobroczynne składniki pochodzące z ziół przenikają przez naszą skórę do całego ciała. Rytuał Lanna odpręża i relaksuje, doskonale poprawia krążenie krwi, usuwa z organizmu wszelkie toksyny oraz przyspiesza przemianę materii, co jest korzystne także dla osób, które walczą z nadwagą. Dodatkowo zabieg ma działanie aromaterapeutyczne. Po takim zabiegu nawet w środku zimy będzie nam ciepło i przyjemnie.
